Πώς να φτιάξετε λαδερά με λίγο λάδι

Tα λαδερά φαγητά είναι υγιεινά και χαρακτηρίζουν τη μεσογειακή κουζίνα, αλλά σας φορτώνουν με θερμίδες, λόγω της μεγάλης ποσότητας λαδιού που χρησιμοποιείτε. Συνήθως, οι συνταγές προτείνουν 1 φλιτζάνι λάδι ανά 4 μερίδες. Aν όμως θέλετε να αδυνατίσετε, πρέπει να μειώσετε κατά πολύ την ποσότητα αυτή. Πώς λοιπόν να απολαύσετε τα αγαπημένα σας λαδερά χωρίς να παχύνετε; Aν...

Διαιτητικό παστίτσιο

/

Δεν χρειάζεται να στερηθούμε το παστίτσιο επειδή είμαστε σε δίαιτα.

Συνταγή για ένα υγιεινό παστίτσιο!
Υλικά:

• 1 πακέτο βίδες ολικής αλέσεως
• 600 γρ. κιμά σόγιας
• 5 ώριμες ντομάτες ...

7 τροφές για δίαιτα

Υπάρχουν νόστιμες τροφές που βοηθούν στη δίαιτα; Η διαιτολόγος, κ. Τζουλιάννα Καρνέζη, μας παρουσιάζει 7 από αυτές.

Νόστιμες τροφές που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Δεν υπάρχει αμφιβολία: Η απώλεια βάρους γίνεται με απλές μαθηματικές πράξεις. Θα πρέπει να τρώτε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε. Ορισμένα τρόφιμα, όμως,...

Οφέλη του νερού με λεμόνι που δε γνωρίζατε

• Γνωρίζατε ότι το νερό με το λεμόνι έχουν συνδιαστικά, τόσα πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Οφέλη νερού και λεμονιού

Ο τρόπος που ξεκινάς την μέρα σου είναι πολύ σημαντικός, δεν έχει σημασία αν είσαι μητέρα,...

Πως να κρατήσεις τα φυτά ποτισμένα όταν λείπεις διακοπές

Μόνιμο ερώτημα όταν φεύγουμε διακοπές. Τα φυτά θέλουν διαρκή περιποίηση και φυσικά πότισμα!

Το καλοκαίρι είναι η πιο θερμή εποχή του χρόνου, είναι επίσης και περίοδος διακοπών. Όταν έρχεται λοιπόν καλοκαίρι φέρνει μαζί του και το ετήσιο πρόβλημα της φροντίδας των φυτών του σπιτιού. Πως θα...

Τι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ συμβαίνει με τις ηλεκτρομαγνητικές δυνάμεις του Παρθενώνα;

ΟΠλάτωνας περιγράφει στον Τιμαίο, την πνευματική ουσία του σύμπαντος, το κοσμικό...

Πρωτομαγιά 2015: Δείτε τον πιο εύκολο τρόπο για να «πιάσετε» και φέτος το... Μάη

Μέσα σε λίγα μόλις λεπτά θα έχετε το πιο όμορφο πρωτομαγιάτικο στεφάνι

 

Η Πρωτομαγιά είναι η γιορτή της Άνοιξης. Τα λουλούδια έχουν ανθίσει και ...τα πάντα...