Φαίη Σκορδά - Γιώργος Λιάγκας: Ξέγνοιαστο weekend στον Παρνασσό

Είναι και οι δύο λάτρεις της φυσικής ζωής. Ο Γιώργος Λιάγκας και η Φαίη Σκορδά έχουν μέχρι σήμερα αποδείξει ότι σε κάθε ευκαιρία, ανεξαρτήτως εποχής, αποζητούν τις αποδράσεις στο φυσικό τοπίο, αφήνοντας πίσω τους το κλεινόν άστυ. Μπορεί ο δημοσιογράφος να είναι δεινός τενίστας, αλλά όσοι τον γνωρίζουν μιλούν και για έναν εκπληκτικό σκιέρ, που ξέρει να «χειρίζεται» με μαεστρία τις πίστες. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα του Χιονιού και τις εκδηλώσεις που είχαν οργανωθεί στον Παρνασσό το περασμένο Σαββατοκύριακο, οι δυο παρουσιαστές αποδέχθηκαν με χαρά την πρόσκληση του προέδρου της Ενώσεως των Ξενοδόχων Αράχωβας. Έτσι την περασμένη Παρασκευή, μετά το τέλος της εκπομπής τους, έχοντας μαζί τους το γιο τους, Γιάννη ανέβηκαν στην Αράχωβα. Στη συντροφιά τους ήταν και οι στενοί συνεργάτες της εκπομπής, «Το Πρωινό» του Αnt1, Σάσα Σταμάτη και Θέμης Γεωργαντάς. Με το που έφθασαν επισκέφθηκαν τη γραφική ταβέρνα «Το Αρχοντικό» στο κέντρο της Αράχωβας, όπου γεύτηκαν ψητά, σαλάτες και παραδοσιακές πίτες και αμέσως μετά πήγαν στο ξενοδοχείο για να ξεκουραστούν.
Ο Γιώργος Λιάγκας επιδόθηκε στο αγαπημένο του σπορ, ενώ η Φαίη με τον μικρό Γιάννη και τους υπόλοιπους συντελεστές της εκπομπής εκμεταλλεύτηκαν την ηλιόλουστη μέρα, έκαναν βόλτες στη γραφική Αράχωβα, αγόρασαν τοπικά προϊόντα και γλυκά για να επιστρέψουν τελικά στη βάση τους, στην Αθήνα, αργά το απόγευμα της Κυριακής. Το πόσο το χάρηκαν και ξεκουράστηκαν φάνηκε από τα λαμπερά τους χαμόγελα στην εκπομπή της Δευτέρας που μαρτυρούσαν το πόσο θετικά επέδρασε το βουνό στην ψυχολογία τους.     ΠΗΓΗ    www.myself.gr

ΤΟ ΠΕΡΑΣΜΕΝΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ Η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΒΑΝΔΗ ΤΟ ΠΕΡΑΣΕ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ αβαλικής περιόδου. Σημειώνεται ότι η εμφάνιση της Ελληνίδας σταρ ήταν sold out λίγες μόνο ώρες μετά την επίσημη ανακοίνωσή της, ενώ ανάμεσα στους θαμώνες βρέθηκε και ο μεγαλύτερος θαυμαστής της, ο σύζυγός της, Ντέμης Νικολαΐδης. Οι χιλιάδες θαυμαστές της την υποδέχτηκαν με ένα παρατεταμένο χειροκρότημα, ενώ της ζήτησαν να τραγουδήσει και το τραγούδι της Χαρούλας Αλεξίου «Όλες του κόσμου οι Κυριακές», που είχε ερμηνεύσει με ξεχωριστό τρόπο δύο μέρες νωρίτερα στο live lounge του Ρυθμού 94,9. Το ζευγάρι διανυκτέρευε στην αχαϊκή πρωτεύουσα και επωφελούμενο την υπέροχη λιακάδα της Κυριακής απόλαυσε, μεταξύ άλλων, και μια βόλτα με φίλους στην παραλία της Πάτρας. Γοητευμένη από τα χρώματα της φύσης, η τραγουδίσματα απαθανάτιζε συνεχώς τοπία, ανεβάζοντας ορισμένα από αυτά στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο φακός του HELLO! την εντόπισε δύο ακόμα φορές την περασμένη εβδομάδα, όπου έδειχνε εξίσου όμορφη, χαλαρή και ευδιάθετη. Παρέα με τον κουμπάρο της και κολλητό της φίλο, Κώστα Κα Δέσποινα Βανδή: Απόδραση στήν Πάτρα ατρο «Κιβωτός», ενώ την επόμενη μέρα έκανε τις αγορές της στο Golden Hall. Τέλος, η τραγουδίστρια, που διαθέτει ένα από τα

Το περασμένο Σαββατοκύριακο, η Δέσποινα Βανδή το πέρασε στην Πάτρα, όπου με ένα ξεχωριστό live άνοιξε την αυλαία της καρναβαλικής περιόδου. Σημειώνεται ότι η εμφάνιση της Ελληνίδας σταρ ήταν sold out λίγες μόνο ώρες μετά την επίσημη ανακοίνωσή της, ενώ ανάμεσα στους θαμώνες βρέθηκε και ο μεγαλύτερος θαυμαστής της, ο σύζυγός της, Ντέμης Νικολαΐδης. Οι χιλιάδες θαυμαστές της την υποδέχτηκαν με ένα παρατεταμένο χειροκρότημα, ενώ της ζήτησαν να τραγουδήσει και το τραγούδι της Χαρούλας Αλεξίου «Όλες του κόσμου οι Κυριακές», που είχε ερμηνεύσει με ξεχωριστό τρόπο δύο μέρες νωρίτερα στο live lounge του Ρυθμού 94,9. Το ζευγάρι διανυκτέρευε στην αχαϊκή πρωτεύουσα και επωφελούμενο την υπέροχη λιακάδα της Κυριακής απόλαυσε, μεταξύ άλλων, και μια βόλτα με φίλους στην παραλία της Πάτρας. Γοητευμένη από τα χρώματα της φύσης, η τραγουδίσματα απαθανάτιζε συνεχώς τοπία, ανεβάζοντας ορισμένα από αυτά στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο φακός του HELLO! την εντόπισε δύο ακόμα φορές την περασμένη εβδομάδα, όπου έδειχνε εξίσου όμορφη, χαλαρή και ευδιάθετη. Παρέα με τον κουμπάρο της και κολλητό της φίλο, Κώστα Καπετανίδη, παρακολούθησε την παράσταση «ΚΤΕΛ» στο θέατρο «Κιβωτός», ενώ την επόμενη μέρα έκανε τις αγορές της στο Golden Hall.
Τέλος, η τραγουδίστρια, που διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της σόουμπιζ, δεν ξεχνά και τις αγαπημένες της συνήθειες, όπως το τρέξιμο δίπλα στη θάλασσα. ΠΗΓΗ    www.myself.gr

Φόβος και Φοβίες

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που αφορά τις περισσότερες φορές την...

Ψυχοσωματικά Θέματα

Μερικές φορές υπάρχουν θέματα που είναι δύσκολο να ομολογήσουμε στον εαυτό μας και τότε χρησιμοποιούμε το σώμα ως μάρτυρα.Μερικές φορές υπάρχουν θέματα που είναι δύσκολο να ομολογήσουμε στον εαυτό μας και τότε χρησιμοποιούμε το σώμα ως μάρτυρα.
Ταυτόχρονα, χρησιμοποιούμε ως μάρτυρα τον γιατρό μας και το ίδιο μας το περιβάλλον.
Τα ψυχοσωματικά προβλήματα που εμφανίζονται είναι ένας τρόπος να μιλάμε στον εαυτό μας και τους άλλους.
Γιατί, με αυτόν τον τρόπο, συνειδητά ή ασυνείδητα, δείχνουμε την δυσφορία μας.
Το να κατανοήσουμε τι ακριβώς θέλουμε να εκφράσουμε μέσα από την ασθένειά μας αποτελεί το πρώτο βήμα για την θεραπεία. Αυτό συμβαίνει γιατί χρησιμοποιούμε την
λειτουργία ενός οργάνου ως μεταφορά για να εκφράσουμε τις δυσκολίες μας.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε γιατί υπάρχει μέσα μας κάτι που χωρίς να το καταλαβαίνουμε μας σπρώχνει να ζούμε δύσκολες καταστάσεις.
Από αυτήν την κατανόηση εξαρτάται και η θεραπεία μας.
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί μία «γέφυρα» για την κατανόηση της αιτίας μίας σωματικής ασθένειας, καθώς η ασθένεια είναι ο ενδιάμεσος όσων συμβαίνουν σε άλλα επίπεδα.
Μέσα από αυτήν την διαδικασία μπορούμε να αποκρυπτογραφήσουμε το μήνυμα που θέλει να μας περάσει το σώμα μας και στην συνέχεια να απελευθερωθούμε από το
συναίσθημα που προκάλεσε την ασθένεια.

Ταυτόχρονα, χρησιμοποιούμε ως μάρτυρα τον γιατρό μας και το ίδιο μας το περιβάλλον.
Τα ψυχοσωματικά προβλήματα που εμφανίζονται είναι ένας τρόπος να μιλάμε στον εαυτό μας και τους άλλους.
Γιατί, με αυτόν τον τρόπο, συνειδητά ή ασυνείδητα, δείχνουμε την δυσφορία μας.
Το να κατανοήσουμε τι ακριβώς θέλουμε να εκφράσουμε μέσα από την ασθένειά μας αποτελεί το πρώτο βήμα για την θεραπεία. Αυτό συμβαίνει γιατί χρησιμοποιούμε την
λειτουργία ενός οργάνου ως μεταφορά για να εκφράσουμε τις δυσκολίες μας.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε γιατί υπάρχει μέσα μας κάτι που χωρίς να το καταλαβαίνουμε μας σπρώχνει να ζούμε δύσκολες καταστάσεις.
Από αυτήν την κατανόηση εξαρτάται και η θεραπεία μας.
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί μία «γέφυρα» για την κατανόηση της αιτίας μίας σωματικής ασθένειας, καθώς η ασθένεια είναι ο ενδιάμεσος όσων συμβαίνουν σε άλλα επίπεδα.
Μέσα από αυτήν την διαδικασία μπορούμε να αποκρυπτογραφήσουμε το μήνυμα που θέλει να μας περάσει το σώμα μας και στην συνέχεια να απελευθερωθούμε από το
συναίσθημα που προκάλεσε την ασθένεια.    ΠΗΓΗ  www.marobellou.gr

Τι είναι ακριβώς οι διατροφικές διαταραχές;

Τι είναι ακριβώς οι διατροφικές διαταραχές;

Οι διαταραχές πρόσληψης της τροφής δεν αποτελούν φαινόμενο των τελευταίων χρόνων. Όμως, από την άλλη, πρόκειται για μία κλινική οντότητα που προσελκύει πρόσφατα όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον των ειδικών επιστημόνων που ασχολούνται με την ενδελεχή διερεύνησή της. Έκπληξη μπορεί να προκαλεί το γεγονός ότι η συγκεκριμένη διαταραχή εμφανίζεται κυρίως στις ανεπτυγμένες κοινωνίες του δυτικού πολιτισμού, οι οποίες χαρακτηρίζονται για την αφθονία τους.

Αν και η έρευνα στον τομέα αυτό δεν έχει δώσει ακόμη απαντήσεις σε όλα τα ζητήματα που τις αφορούν, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι πρόκειται για ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο του οποίου τα αίτια είναι σύνθετα και αλληλοσυνδυάζονται μεταξύ τους. Παρόλο που επί σειρά ετών οι διατροφικές διαταραχές θεωρούνταν ασθένειες κυρίως ενδοκρινικής προέλευσης (για αυτό και χρησιμοποιούνται οι όροι: νευρική ανορεξία και νευρική βουλιμία), η ενίσχυση των ψυχολογικών θεωριών οδήγησε στην ιδέα περί ψυχογενούς προέλευσης τους. Για αυτό το λόγο, χρησιμοποιούνται επίσης οι όροι ψυχογενής ανορεξία και ψυχογενής βουλιμία αντίστοιχα.
Όμως, πώς ορίζονται ακριβώς οι διατροφικές διαταραχές;

Ψυχογενής Ανορεξία

Με τον όρο ψυχογενή ανορεξία νοείται ο εκούσιος περιορισμός της λήψης τροφής, που οδηγεί σε σημαντική απίσχνανση του σώματος του πάσχοντος ατόμου, η οποία συνοδεύεται από σοβαρές ψυχολογικές και σωματικές διαταραχές (στρεβλή αντίληψη της αυτοεικόνας του σώματος, φόβος του πάχους, απώλεια της αυτοεκτίμησης, αμηνόρροια, οιδήματα, υποθερμία, καρδιακές και ενδοκρινολογικές ανωμαλίες κ.τ.λ.).
Σε ακραίες περιπτώσεις, η ψυχογενής ανορεξία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στο θάνατο.

Ψυχογενής Βουλιμία

Ψυχογενής βουλιμία είναι η εμφάνιση κρίσεων υπερφαγίας από άτομα που αδυνατούν να ελέγξουν την κατανάλωση τροφής, οι οποίες συνοδεύονται από διάφορες ενέργειες με τις οποίες το άτομο επιδιώκει να αποφύγει την αύξηση του βάρους του (σκόπιμη πρόκληση εμετού, λήψη καθαρτικών ή διουρητικών, υπερβολική άσκηση κ.τ.λ.). Οι κρίσεις αυτές και οι ενέργειες αντιστάθμισής τους συνοδεύονται, επίσης, από ψυχολογικές και σωματικές διαταραχές.

Όταν το φαγητό γίνεται εμμονή
Αν εξεταστεί το ζήτημα από μία συγκεκριμένη οπτική, η ψυχογενής ανορεξία και η ψυχογενής βουλιμία προσδιορίζονται άμεσα από το βάρος, τη διατροφή και τον έλεγχό τους. Παρόλα αυτά, μία τέτοια θεώρηση θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι είναι αρκετά απλουστευτική έως και επιδερμική. Στην πραγματικότητα οι διατροφικές διαταραχές σχετίζονται με άλλα θέματα που έχουν να κάνουν κυρίως με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, την αίσθηση αδυναμίας και αβοηθησίας, τις δυσκολίες συναισθηματικού ελέγχου, ενώ το βάρος και η διατροφή αποτελούν τα συμπτώματα που εκφράζουν αυτά τα ποικίλα ζητήματα.
Οι διατροφικές διαταραχές αναπαριστούν την έκφραση των ενδοϋποκειμενικών και διαπροσωπικών προβλημάτων μέσα από τη μη φυσιολογική ενασχόληση με το βάρος και το φαγητό. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμεύουν στο να συγκαλύψουν θέματα που σχετίζονται με τον έλεγχο, την υπακοή και την τελειομανία.

Από την άλλη, τα παραπάνω ζητήματα θα μπορούσαμε να πούμε ότι εμφανίζονται ως μία προσπάθεια αντιστάθμισης άλλων προβλημάτων που αφορούν την ανάπτυξη, τις συνθήκες διαβίωσης και τη σχέση του ατόμου με τους σημαντικούς άλλους. Επομένως, το βάρος και η διατροφή μαρτυρούν την ύπαρξη άλλων προβλημάτων και ακόμη περισσότερο πιθανόν να αποτελούν μία “λύση” στη διαδικασία επίλυσής τους.

Με βάση τα παραπάνω, οι διατροφικές διαταραχές θα πρέπει να αξιολογούνται ως αναφορά με δύο άξονες ταυτόχρονα. Ο πρώτος άξονας αφορά το ίδιο το σύμπτωμα, δηλαδή, ζητήματα που έχουν να κάνουν με το βάρος και το φαγητό, ενώ ο δεύτερος άξονας υπάγεται στην ευρύτερη σφαίρα των προσωπικών ζητημάτων. Τόσο τα θέματα που αφορούν το βάρος, όσο και τα θέματα που σχετίζονται με την αυτο-αξιολόγηση απασχολούν τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων.Όμως, αυτό που είναι αφύσικο είναι το γεγονός ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι ο ίδιος ο βαθμός στον οποίο οι δύο άξονες συσχετίζονται μεταξύ τους.
Με άλλα λόγια, αυτό που έχει σημασία και παραπέμπει σε διατροφική διαταραχή είναι ο βαθμός στον οποίο οι διαδικασίες αξιολόγησης του εαυτού επηρεάζονται από τον έλεγχο του βάρους και της διατροφής.
Η ψυχαναγκαστική ανησυχία για το βάρος αποτελεί μία προσπάθεια αντίστασης στο φόβο της απώλειας του ελέγχου, είτε κυριεύονται από την έμμονη ιδέα της επιθυμίας να φάνε ή αντίθετα να μη φάνε, οι γυναίκες αυτές φαίνεται ότι χρησιμοποιούν τη λειτουργία της διατροφής τους σαν να ήταν ικανή να τους λύσει το πρόβλημα της προσωπικότητας.www.marobellou.gr

Διαταραχές Μνήμης

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν τον κίνδυνο που διατρέχουν να προσβληθούν από την νόσο Alzheimer ή συνοδές διαταραχές που οδηγούν στην άνοια.
Η άνοια είναι μία κατάσταση και όχι συγκεκριμένη πάθηση.
Υπάρχουν διαφορετικές νόσοι που οδηγούν σε αυτήν. Η συνηθέστερη είναι η νόσος Alzheimer.
Για να τεθεί η διάγνωση της άνοιας υπάρχουν δύο προϋποθέσεις:
1) υπάρχει απώλεια μνήμης, κυρίως για τα πρόσφατα γεγονότα και 2) ο άνθρωπος που πάσχει έχει έκπτωση στην λειτουργικότητά του, δηλαδή δυσκολεύεται σε σχέση με το παρελθόν στην καθημερινότητά του.
Υπάρχει η πεποίθηση ότι οι μεγάλοι άνθρωποι είναι φυσιολογικό να ξεχνάνε και ότι αυτό είναι μία φυσική εξέλιξη του γήρατος. Αυτό στην πραγματικότητα είναι μύθος.
Η αλήθεια είναι ότι όσο περνάνε τα χρόνια μαθαίνουμε καινούργιες πληροφορίες δυσκολότερα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε. Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να μας απασχολήσει και να το διερευνήσουμε περαιτέρω.  
Αναγνωρίστε τα πρώτα σημάδια νοητικής έκπτωσης
Η νόσος Αλτσχάιμερ, όπως και οι άλλες μορφές άνοιας δεν είναι συνήθως μία νόσος που εμφανίζεται ξαφνικά και με πολύ απότομη εξέλιξη. Συνήθως, η πορεία της ασθένειας είναι “ύπουλη” και μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια.
Αυτό που στην αρχή δικαιολογείται από τους περισσότερους ως το “ξέχασμα” του φυσιολογικού γήρατος επιδεινώνεται προοδευτικά και η ανάγκη του πάσχοντος για επιτήρηση και φροντίδα αυξάνεται όλο και περισσότερο.
Πολλές φορές οι ίδιοι οι πάσχοντες δεν αναγνωρίζουν την κατάσταση στην οποία βρίσκονται. Σε τέτοιες περιπτώσεις οι συγγενείς ή άλλοι φροντιστές είναι αυτοί που αναγνωρίζουν ότι τα πράγματα δεν κυλάνε και τόσο ομαλά.
Όπως στις περισσότερες περιπτώσεις έτσι και στην άνοια, το κλειδί για την αντιμετώπισή της είναι η έγκαιρη και σωστή διάγνωσή της. Με άλλα λόγια, όσο πιο σύντομα γίνει η διάγνωση, τόσο πιο άμεσα ξεκινά η θεραπεία και τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματά της.

Σημεία κινδύνου

•  Ξεχνάει ονόματα και πρόσφατα γεγονότα με συχνή επανάληψη ερωτήσεων;
• Συναντά δυσκολίες στο να εκφραστεί ή ψάχνει συνεχώς να βρει τις κατάλληλες λέξεις;
• Δυσκολεύεται συχνά να βρει τα προσωπικά του αντικείμενα;
• Δυσκολεύεται να κάνει πράγματα που παλιότερα τα έκανε με μεγάλη ευκολία, όπως για παράδειγμα να οδηγήσει ή να μαγειρέψει;
• Δυσκολεύεται να προγραμματίσει τις δραστηριότητές του και γενικά να οργανώσει την καθημερινότητά του;
• Αποπροσανατολίζεται, δηλαδή χάνει τους δρόμους σε περιοχές που γνωρίζει καλά;
• Δυσκολεύεται να θυμηθεί ημερομηνίες, ξεχνάει ραντεβού και δεν μπορεί να αντεπεξέλθει σε υποχρεώσεις του;
• Αισθάνεται απαθής και μοιάζει να έχει χάσει τα ενδιαφέροντά του; δείχνει λιγότερο τρυφερός σε σχέση με τα αγαπημένα του πρόσωπα;
• Παρατηρείτε αλλαγές στην διάθεση και την προσωπικότητά του; διαφέρει σε σχέση με τον παλιό του εαυτό; Απάθεια, θλίψη, ευερεθιστότητα

Αξιολόγηση
Υπάρχει μία μέθοδος για να αξιολογήσει κάποιος την κατάσταση στην οποία βρίσκεται τώρα η μνήμη του. Πρόκειται για ένα τεστ αξιολόγησης της μνήμης, που είναι μία πλήρης σειρά από ασκήσεις που έχουν στόχονα εντοπιστούν οι προσωπικές διανοητικές ικανότητες και αδυναμίες. Επίσης, δίνει την δυνατότητα, εφόσον γίνεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα, να αναγνωριστούν τα πρώτα σημάδια απώλειας μνήμης.         ΠΗΓΗ  www.marobellou.gr

Χρόνιες Ασθένειες

Όταν ένας άνθρωπος μαθαίνει ότ ι πάσχει από μία χρόνια ασθένεια και ιδιαίτερα όταν αυτή είναι απειλητική για την ζωή του, βρίσκεται σε μία κατάσταση κρίσης.
Την κρίση την βιώνει έντονα γιατί ο εντοπισμός της ασθένειας αποτελεί μία ρήξη στην συνέχεια της ζωής του ατόμου, τόσο σε βιολογικό, όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.
Η ψυχολογία του ατόμου επηρεάζεται, καθώς μία σοβαρή νόσος μπορεί να απειλεί την ίδια του την ζωή ή να επηρεάζει με χρόνιο τρόπο την λειτουργικότητά του.
Ξεκινά μία περίοδος ανασφάλειας και αβεβαιότητας δημιουργώντας μία αναταραχή τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε βιολογικό επίπεδο.
Η αρνητική ψυχολογία μπορεί με την σειρά της να επηρεάσει την αντιμετώπιση της ασθένειας σε σχέση με την βιολογική της λειτουργία.
Το άτομο βρίσκεται πια σε μία κατάσταση που επηρεάζεται από αυτόματες συναισθηματικές αντιδράσεις, όπως για παράδειγμα χάνει την όρεξή του, έχει πόνους στο στήθος, ημικρανίες, ταχυκαρδίες, γαστρεντερικά προβλήματα κ.α.
Όταν βρίσκομαι αντιμέτωπος με μία χρόνια ασθένεια, υπάρχουν δύο βασικές κατευθύνσεις που μπορώ να ακολουθήσω.
Η μία κατεύθυνση είναι να αποδιοργανωθώ πλήρως, με αποτέλεσμα να καταρρεύσω τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά. Η άλλη κατεύθυνση είναι να κινητοποιήσω τις δυνάμεις μου έτσι ώστε να βρω καινούργιες ισορροπίες, οι οποίες θα μειώσουν την αταξία που βιώνω.
Με άλλα λόγια, πώς μπορώ να προσαρμοστώ στα καινούργια δεδομένα που μου συμβαίνουν; Πώς μπορώ να εξελιχθώ αντί να αποσταθεροποιηθώ; Η ψυχοθεραπεία ενισχύει το άτομο προς αυτήν την κατεύθυνση.www.marobellou.gr