Η ΑΥΡΑ ΚΑΙ ΤΑ 7 ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΜΑΣ ΣΩΜΑΤΑ (ΒΙΝΤΕΟ)

Τα πάντα γύρω μας, τα φυτά, τα ζώα, τα μέταλλα, τα δέντρα και οι άνθρωποι, όλα συνθέτονται από ενέργεια, όλα έχουν ενεργειακό πεδίο γύρω τους. Αυτό το ενεργειακό πεδίο, παρόλο που είναι αόρατο στο γυμνό μη εξασκημένο μάτι, εκτείνεται προς τα έξω από το αντικείμενο και ονομάζεται αύρα. Μοιάζει με την ατμόσφαιρα της Γης, όσο δηλαδή πιο κοντά στην επιφάνεια τόσο πιο πυκνή, ενώ αραιώνει καθώς απομακρυνόμαστε από αυτή. Επίσης, ομοίως με την ατμόσφαιρα, έχει πολλά επίπεδα....

Η έλξη της αρνητικής σκέψης

  Γιατί αναγνωρίζουμε στη ζωή μας τη λύπη περισσότερο από τη χαρά; Γιατί άραγε οι αρνητικές ιστορίες μας παίρνουν τόσο πολύ υπόσταση μέσα μας αντί για τα όμορφα πράγματα που κάνουμε ή συμβαίνουν γύρω μας;  Γιατί δεχόμαστε όλο το βάρος του «όχι» και δεν αφήνουμε το «ναι» να διεκδικήσει το δικό του ποσοστό εγγραφής;

Σκεφτείτε μία καθημερινή εικόνα. Για παράδειγμα την περίπτωση που οδηγούμε βιαστικά για μία συνάντηση και μας πιάνει κόκκινο φανάρι ενώ τρέχουμε να το περάσουμε. Η πρώτη σκέψη είναι αυθόρμητη «πάντα με πιάνει το κόκκινο...

Πώς η διάθεσή μας επηρεάζει την προσωπικότητά μας

Εκτός από ακραίες περιπτώσεις ασθένειας ή τραύματος, συνήθως αναμένουμε ότι οι προσωπικότητες των άλλων θα παραμείνουν σταθερές σε όλη τους τη ζωή. Πράγματι, βασικός κανόνας για τον ορισμό της προσωπικότητας είναι ότι περιγράφει διάχυτες τάσεις στη συμπεριφορά και τρόπους που σχετίζεται κανείς με τον κόσμο. Ωστόσο, μια νέα μελέτη αναδεικνύει την πραγματικότητα - η προσωπικότητά σας επηρεάζεται από την τρέχουσα διάθεσή σας, ειδικά όταν αισθάνεστε λυπημένοι....

To σύμπαν και οι πλανήτες παράγουν μουσική!!(Συνοδευτικά βίντεο)

Η μουσική των ουράνιων σφαιρών-Η ΝΑSA δικαιώνει τον Πλάτωνα και τον Πυθαγόρα 2500 μετά…

Πολλούς αιώνες πριν η ΝΑΣΑ αποδείξει την ύπαρξη την Μουσικής στο Σύμπαν, ο Πλάτων ονόμαζε την μουσική ως την ομορφιά του Σύμπαντος κι έλεγε ότι η «η Μουσική είναι η κίνηση του ήχου για να φτάσει την ψυχή και να της διδάξει την αρετή», ότι «η μουσική είναι ένας ηθικός κανόνας...

10 συμβουλές για να διαχειριστούμε δύσκολους ανθρώπους

Και ποιος δεν έχει να αντιμετωπίσει καθημερινά στην ζωή του «δύσκολους» και «παράλογους» ανθρώπους;

Ανθρώπους που χρειάζονται ειδική μεταχείριση, για να καταφέρει κανείς να επικοινωνήσει και να φτάσει σε ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα… Πολλές φορές παγιδευόμαστε στο να αφήσουμε ένα προκλητικό άτομο να μας χαλάσει την διάθεση μέσα στην ημέρα μας.

Τι μπορούμε να κάνουμε, ούτως ώστε να θωρακιστούμε απέναντι σε αυτά τα άτομα; Υπάρχουν κάποιες γενικές συμβουλές και κατευθύνσεις, που θα σας βοηθήσουν στο πως να διαχειριστείτε τους ανθρώπους, που σας δυσκολεύουν… αλλά μην ξεχνάτε, ότι η κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και για αυτόν τον λόγο είναι συνετό να ακολουθήσετε τις οδηγίες, αφού προηγουμένως τις φιλτράρετε και τις προσαρμόσετε στις προσωπικές σας καταστάσεις!

Ποιες είναι οι 10 Συμβουλές για την πιο αποτελεσματική διαχείριση των «δύσκολων ανθρώπων»;

1. Κρατήστε την ψυχραιμία σας

Πλεονέκτημα: Διατηρείτε την ψυχική σας ισορροπία και δεν διογκώνετε...

Μάθε πώς να φτιάξεις τη δική σου πούδρα με αγνά συστατικά που έχεις στο σπίτι σου!

Για να φτιάξετε μία ιδιαίτερη bronze πούδρα ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα!

Η μπρονζέ πούδρα δεν έχει μόνο το χάρισμα να αναδεικνύει το καλοκαιρινό σου μαύρισμα, αλλά μπορεί να είναι και σύμμαχος σε κάθε σου μακιγιάζ αφού δημιουργεί τις τέλειες γωνίες σε κάθε πρόσωπο.

Υλικά που θα χρειαστείς:

Μια άδεια συσκευασία....

5 ερευνητικά δεδομένα για την επίτευξη της ευτυχίας

Πιστεύετε ότι η επιστήμη έχει την απάντηση σε οποιοδήποτε ερώτημα; Λάθος. Τουλάχιστον όμως τις περισσότερες φορές μπορεί να δώσει την απάντηση σε πολλά φαινομένα. Άραγε, τι έχει να πει για την επίτευξη της ευτυχίας; Από ό,τι φαίνεται έχει να πει κάτι σημαντικό.

Ας ρίξουμε μια ματιά στα πέντε πιο πρόσφατα...

Η αλήθεια για τη «χημεία» μεταξύ δύο ανθρώπων

Η αναφερόμενη ως «χημεία» μεταξύ των ανθρώπων έχει ένα σκοπό. Δεν είναι τυχαία. Δεν είναι ένα απροσδόκητο γεγονός. Συμβαίνουν ουσιώδη πράγματα μεταξύ δύο ανθρώπων όταν υπάρχει έλξη.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το νόημα της χημείας των σχέσεων για να μπορέσουμε να το χρησιμοποιήσουμε και να απολαύσουμε περισσότερο τον έρωτα στη ζωή μας. Χωρίς την κατανόηση ότι υπάρχει ένα «μυστικό» σχετικά με το ποιους ανθρώπους ελκύουμε, αισθανόμαστε έρμαια της τύχης. Και σε κανέναν δεν αρέσει αυτό.

Συχνά οι άνθρωποι ειρωνεύονται όταν ακούν άλλους να μιλάνε για τη ...

Διαχείριση και αντιμετώπιση του άγχους/αγωνίας

Δυστυχώς, το στρες είναι αναπόφευκτο στις μέρες μας και όπως έχουμε δει μπορεί να μας βλάψει με διάφορους τρόπους. Όμως υπάρχουν τρόποι να το περιορίσουμε, να το ελέγξουμε και να μειώσουμε την επίδραση του σε μας. Γι'αυτό υπάρχουν διάφορες τεχνικές διαχείρισης του άγχους οι οποίες έχουν σαν στόχο να μας βοηθήσουν να λειτουργούμε πιο αποτελεσματικά....

Τα όνειρα διώχνουν τις επώδυνες αναμνήσεις

Τα όνειρα διώχνουν τις επώδυνες αναμνήσεις: Μειώνουν τη δραστηριότητα στην αμυγδαλή του εγκεφάλου που συνδέεται με το συναίσθημα. Τα όνειρα δρουν...

Τα Τέσσερα Κλειδιά Ανάπτυξης της Συνείδησης

Γνωρίστε και δυναμώστε τους 4 άξονες της Συνείδησης... Αυτό που κάνει τον άνθρωπο να είναι παρών σε κάθε δραστηριότητα της ζωής του είναι η Συνείδησή του. Πόσο εύκολο όμως είναι να είμαστε συνειδητά ο εαυτός μας σε κάθε εργασία , με όλη μας την ψυχή; Πόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας και πόσο καλά τον κατέχουμε;

Ο σκοπός είναι η γνώση και ο έλεγχος του εαυτού μας ,και η εναρμόνιση των λειτουργιών της προσωπικότητάς μας, δηλαδή να τοποθετηθεί η συνείδηση στο κέντρο της ,σε αυτό που οι σύγχρονοι ψυχολόγοι ονομάζουν «Εστία της Συνείδησης».Μόνο τότε μπορούμε να μιλήσουμε για μια ισορροπημένη και...

Είναι τελικά η γνώμη των άλλων τόσο σημαντική για μας;

Μία από τις
μεγαλύτερες κοινωνικές πλάνες είναι η αντίληψη ότι εκείνο που
πραγματικά έχει σημασία είναι το τι σκέφτονται οι άλλοι για μας. Αν και η έννοια αυτή έχει σαφώς αρχέγονες ρίζες, η μετάβασή της από ένστικτο επιβίωσης...

Δεν μπορώ να συγχωρήσω αυτό που μου είπες

Αυτός που δεν μπορεί να συγχωρήσει είναι ο δούλος της πικρίας, της αγανάκτησης και του θυμού του. Γεμίζει το σώμα του με αρνητικά συναισθήματα και αποθηκεύει στο είναι του συναισθηματικούς ρύπους που κρατούν τον πόνο ζωντανό. Η συσσώρευση αρνητικών συναισθημάτων με την πάροδο του χρόνου φτάνει να αλλοιώνει το χαρακτήρα του ατόμου και να τον κάνει καχύποπτο προς ...

Το ψυχολογικό προφίλ όσων κακοποιούν τα ζώα

Τι λέει η ψυχολογία για εκείνους που κακοποιούν ένα ζώο;
 Οι άνθρωποι που μπορούν να κακοποιήσουν, να βασανίσουν ή/και να θανατώσουν ένα ζώο, μπορούν να είναι ή να γίνουν βίαιοι σε όλες τους τις σχέσεις.

Οι ψυχολογικές...

5 πράγματα που δεν γνώριζες για εσένα

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα μεγάλο μηχάνημα που κινείται και αναμειγνύει χημικές ουσίες με ακρίβεια και συντονισμό επιτελώντας διάφορες λειτουργίες. Εδώ θα διερευνήσουμε μερικά από τα πολύπλοκα, όμορφα και μυστήρια πεδία του σώματος.

Ο κόσμος γελάει μαζί σας

Ακριβώς όπως ένα χασμουρητό μπορεί να προκαλέσει την ίδια συμπεριφορά, τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι το γέλιο είναι ένα κοινωνικό σύνθημα για μιμητισμό. Ακούγοντας ένα γέλιο διεγείρει πραγματικά την περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τις κινήσεις του προσώπου. Ο μιμητισμός διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην κοινωνική αλληλεπίδραση. Φτέρνισμα, γέλιο, κλάμα και χασμουρητό αποτελούν ορισμένους τρόπους δημιουργίας ισχυρών κοινωνικών δεσμών μέσα σε μια ομάδα.

Η εφηβεία αναδιαμορφώνει τη δομή του εγκεφάλου

Γνωρίζουμε ότι ορισμένες ορμόνες είναι απαραίτητες για την...

Η σπουδαιότητα της Συγχώρεσης

Όταν αποδεχόμαστε πλήρως την ευθύνη για τις ζωές μας ξέροντας ότι είμαστε οι Δημιουργοί της ζωή μας και θυμόμαστε ότι δεν είμαστε ανίσχυρα θύματα των καταστάσεων, πως είναι δυνατόν να μη συγχωρέσουμε αυτούς που μας πλήγωσαν? Η συγχώρεση δεν έχει να κάνει με το άλλο άτομο, έχει να κάνει με μας, με τη δική μας εσωτερική ελευθερία και επιθυμία να προχωρήσουμε στη ζωή μας....

Ποια είναι η απάντηση για το μίσος

Ο άνθρωπος που έχει μίσος βασανίζεται μέρα νύχτα γιατί σκέφτεται τον άνθρωπο που μισεί. Οι αρτηρίες της καρδιάς του συσπώνται και αισθάνεται πόνους στο στήθος, το στομάχι του πετρώνει και αισθάνεται ένα βάρος. Βρίζει τον εχθρό του και αισθάνεται μια προσωρινή ικανοποίηση....

Γλώσσα του σώματος: Πως να καταλάβεις ότι σε φλερτάρει!

Η γλώσσα του σώματος αποτελεί την αρχέγονη παγκόσμια γλώσσα επικοινωνίας μεταξύ των ανδρών και γυναικών και ταυτόχρονα το κυρίαρχο επικοινωνιακό εργαλείο στο σύγχρονο κόσμο. Στην προσωπική, την κοινωνική, την επαγγελματική, την ερωτική ζωή, η γλώσσα του σώματος κατέχει μια θέση ξεχωριστή και αναντικατάστατη, όχι μόνο επειδή μπορεί να ...

ΜΙΣΟΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ

Αγάπη είναι ο ίδιος ο Θεός και όποιος μένει στην αγάπη, μένει στο Θεό και ο Θεός κατοικεί μέσα στην ψυχή του. (Α΄ Ιωάν. δ΄ 16).. Όποιος έχει αγάπη, δεν έχει φόβο στη ψυχή του, άρα ούτε αγωνία, ούτε άγχος. «φόβος δεν είναι εν τη αγάπη, αλλ’ η τελεία αγάπη έξω διώκει τον φόβο» (Α΄ Ιωάν. δ΄ 18).

Ο άνθρωπος που έχει μίσος είναι εκ του πονηρού βασανίζεται μέρα νύχτα γιατί σκέφτεται τον άνθρωπο που μισεί. Οι αρτηρίες της καρδιάς του συσπώνται και αισθάνεται πόνους στο στήθος, το στομάχι του πετρώνει και αισθάνεται ένα βάρος. Βρίζει τον εχθρό του και αισθάνεται μια προσωρινή ικανοποίηση. Πολλές φορές, μια...
 άγρια χαρά γιατί πέτυχε να τον προσβάλλει και να τον εξουθενήσει.

Το μίσος το αντιμετωπίζουμε καθημερινά στην ζωή μας. Το βλέπουμε σε κάθε είδους διεκδικήσεις των ανθρώπων, είτε αυτές είναι για τα ποδοσφαιρικά, για τα κομματικά, για τα θρησκευτικά, για τα κληρονομικά και για κάθε είδους διεκδικήσεις. Πολλοί χρησιμοποιούν τρόπους και λόγια για να παρασύρουν τους άλλους στον φανατισμό και στο μίσος. Αυτό δημιουργεί πάντα άσχημες καταστάσεις που δεν μας ωφελούν, ούτε σαν άτομα, ούτε σαν οικογένειες, ούτε σαν κοινωνικό σύνολο....

Κακάο για τον εγκέφαλο

Αυξάνονται τα στοιχεία, που δείχνουν ότι η κατανάλωση φλαβονοειδών του κακάο βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες.  
Ένας ακόμα λόγος για να φάμε αυτό το κομμάτι σοκολάτας, που τόση ώρα γλυκοκοιτάζουμε. Έρευνα, που πραγματοποίησαν ιταλοί επιστήμονες, ενισχύει τα αποτελέσματα προηγούμενων μελετών, οι οποίες εστιάζουν στον σημαντικό ρόλο, που μπορεί να έχει η διατροφή μας στην διατήρηση της διανοητικής...

Η στάση ύπνου των ζευγαριών αποκαλύπτει τη σχέση τους

Είναι δυνατό να πούμε πόσο ευτυχισμένο είναι ένα ζευγάρι μετρώντας την απόσταση μεταξύ των συντρόφων όταν κοιμούνται. Αυτό ισχυρίζεται επιστημονική έρευνα που μελετά τον ύπνο και τα όνειρα.
Άλλα ζευγάρια προτιμούν να κοιμούνται με γυρισμένη πλάτη ο ένας στον άλλον, κάποια αγκαλιάζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου, ενώ μερικά ζευγάρια ξαπλώνουν, «κολλώντας» ο ένας το πρόσωπό του στον άλλο.
Άραγε, η στάση που κοιμούνται τα ζευγάρια λέει κάτι για τη σχέση τους;

Πίσω από τη μάσκα. Η ψυχολογία της μεταμφίεσης

Πίσω από τη μάσκα. Η ψυχολογία της μεταμφίεσης

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί οι άνθρωποι από τα βάθη των αιώνων έχουν την ανάγκη...

Άντρες αιώνια παιδιά

Sapere aude! – Τόλμα να γνωρίζεις30/03/2013

Posted by positivus under ψυχολογία | Ετικέτες: σχέσεις,άνδρες |

Βρίσκονται πάντα σε εγρήγορση, πειράζουν...

Απιστία: Εσείς, πώς ζηλεύετε;

08-01-2015 / Μυρτώ Αντωνοπούλου 

Σεξουαλική ή συναισθηματική ζήλια; Εσείς, πότε...

7 κινήσεις που μπορούν να βελτιώσουν άμεσα τη διάθεση σου

1. ΣχέσειςSelf Life

Self Lif09 Οκτ 2014

Ξένια Καποπούλου

"Μιεχ" διάθεση; Ποτέ ξανά.

Πολλά πράγματα μπορούν να σου χαλάσουν τη διάθεση (το λεωφορείο που έχασες, ο ...

Λαμπερό δέρμα σε 7 ημέρες

ΟΜΟΡΦΙΑBeauty guide

Μυρτώ Αντωνοπούλου / σχολιάστε

Υπέροχο δέρμα σε μία μόλις εβδομάδα, με ...

Στο περιβόλι της ομορφιάς

ΟΜΟΡΦΙΑBeauty guide

/

Κατερίνα Τσιλιμιδού / σχολιάστε

Διαλέξαμε 6 εύκολες, γρήγορες και οικονομικές συνταγές ομορφιάς με...

Σβήστε τις ρυτίδες με Sfumato

Φωτεινή Βασιλοπούλου / σχολιάστε

Όταν η πλαστική χειρουργική δανείζεται τεχνικές από...

ΕΠΙΛΕΚΤΙΚΗ ΜΟΝΑΞΙΑ: Ο ΠΙΟ ΔΥΣΒΑΤΟΣ ΔΡΟΜΟΣ...

"ο πιο πιστός φίλος του σκύλο

Επιλεκτική μοναξιά είναι όταν έχει έρθει ...

Γιατί δεν είμαστε ευχαριστημένοι με όσα έχουμε;

Μυρτώ Αντωνοπούλου 

Είμαστε άτυχοι και αδικημένοι ή απλώς ..

Χαρακτήρας: Ο καθρέφτης της υγείας μας

Νίκη Ψάλτη 

Είστε χαλαροί τύποι ή μήπως χάνετε εύκολα την ψυχραιμία σας; Νιώθετε ότι τίποτα δεν σας αγγίζει και είστε άτρωτοι στους κινδύνους ή μήπως...

Ξεχνάμε τους κανόνες μας

ΨΥΧΟΛΟΓΙ

Άννα Δάλλα 

Όλοι έχουμε κάποιους κανόνες, όταν όμως είναι πολύ άκαμπτοι και αυστηροί, καταδυναστεύουν...

Σαμποτάροντας τον εαυτό μας

Ορισμένες συμπεριφορές μας μάς βλάπτουν, αλλά εμείς αδυνατούμε να το καταλάβουμε, βάζοντας έτσι συνεχώς τρικλοποδιές στον εαυτό μας. Ποιες είναι αυτές;

Υπονομεύουμε τον εαυτό μας όταν, στην προσπάθειά μας να λύσουμε ένα πρόβλημα, τελικά προκαλούμε ένα νέο ή το χειριζόμαστε με τέτοιον τρόπο που παρεμβαίνει στα μελλοντικά μας σχέδια ή αποδεικνύεται...

Κρατήστε κοντά σας τον σύντροφό σας!

Για τους αδέσμευτους, το δυσκολότερο θεωρείται να βρουν το κατάλληλο άτομο για σύντροφο. Για όσους πάλι έχουν χωρίσει από μια σχέση που δεν ευοδώθηκε, το δυσκολότερο είναι να εντοπίσουν τι ακριβώς πήγε λάθος. Όποια και αν είναι όμως η περίπτωση, το εύκολο είναι να εστιάζει κανείς στα λάθη του άλλου, όμως να δυσκολεύεται να εντοπίσει τα δικά του.

Έτσι, το να βρει κανείς σύντροφο δεν είναι τελικά το δυσκολότερο κομμάτι στον τομέα των ρομαντικών σχέσεων, αλλά το να τον/κρατήσει αποτελεί σοβαρή πρόκληση, την οποία πολλοί άνθρωποι αγνοούν και γι’ αυτό έχουν προβλήματα σχέσεων. Μην ξεχνάτε όμως, ότι για να είστε καλοί προς κάποιον άλλον θα πρέπει επίσης να είστε καλοί και με τον εαυτό σας!

1. Να είστε ρομαντικοί

Όταν μια σχέση αρχίσει να έχει δυσκολίες, συχνά η έλλειψη ρομαντισμού σε αυτή αποτελεί έναν βασικό πυρήνα του προβλήματος. Το ζευγάρι δηλαδή πελαγώνει στη ρουτίνα ή τα προβλήματα και ξεχνάνε όλα τα όμορφα πράγματα που έκαναν μαζί στην αρχή της σχέσης. Μια σχέση όμως δεν προχωράει με αυτόματο πιλότο, αλλά χρειάζεται συνεχή φροντίδα για να διατηρείται. Ένας τρόπος για να τη φροντίσει κανείς είναι να επανεντάξει σε αυτή μια καλή δόση ρομαντισμού.

2. Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας

Κάθε φορά που υποτιμάτε τον εαυτό σας, ουσιαστικά παραδέχεστε ότι δεν είστε αρκετά καλός/ή για τον/τη σύντροφό σας. Και αν πράγματι πιστεύετε ότι δεν του/της αξίζετε (ή το λέτε για να πάρετε επιβεβαίωση), δυστυχώς δε θα είστε αρκετά καλός/ή! Μην αυτομαστιγώνεστε για περελθόντα λάθη, γιατί αυτό θα σας κρατήσει πίσω και δε θα σας επιτρέψει να προσπαθήστε να επιτύχετε σε νέα πράγματα σήμερα και αύριο.

3. Να είστε ειλικρινείς

Οι σχέσεις που βασίζονται σε ψέματα τελικά δεν αντέχουν στο τεστ του χρόνου. Ακόμα και αν ο/η σύντροφός σας δε μάθει ποτέ την αλήθεια, το γεγονός ότι είπατε ψέματα θα σας στοιχειώνει και θα είναι υπαίτιο για αλλαγές στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας απέναντι στον/τη σύντροφό σας. Με αυτό το εμπόδιο η σχέση δε θα ευδοκιμήσει απόλυτα.

4. Μη κάνετε πράγματα απλώς για να είναι ο/η σύντροφός σας χαρούμενος/η

Πόσες φορές κάνετε κάτι που δεν επιθυμούσατε αποκλειστικά και μόνο για να χαρεί ο/η σύντροφός σας; Όσο και αν ακούγεται παράδοξο, αυτή η τακτική είναι λανθασμένη! Αναλογιστείτε πώς σας έκανε να νιώσετε κάτι τέτοιο (ιδίως όταν γίνεται κατ’ εξακολούθηση). Κάθε φορά που συμβιβάζεστε με τετοιο τρόπο, ένα κομμάτι της αγάπης σας για τον άλλον πεθαίνει. Είναι προτιμότερο να εξηγήσετε ότι κάποια πράγματα δε σας αρέσουν και να βρείτε από κοινού εναλλακτικές.

5. Μη ζητάτε από τον/τη σύντροφό σας να κάνει πράγματα που ξέρετε ότι δεν επιθυμεί

Πρόκειται για τον αντίποδα της παραπάνω συμβουλής. Αν πράγματι δεν του/της αρέσει κάτι και απλώς του ζητάτε να το κάνει χωρίς όφελος για τον ίδιο/την ίδια για λόγους προσωπικής σας επιβεβαίωσης, αυτό είτε είναι εγωιστικό, είτε σκέτη κακία! Εδώ εξαιρούνται οι δουλειές σπιτιού και γενικότερα τα καθήκοντα, με την έννοια ότι χρειάζεται να υπάρχει μοιρασιά, η οποία όμως να είναι δίκαιη αλλά να λαμβάνει υπόψη τις προτιμήσεις του άλλου, ώστε να υπάρχει συναίνεση από τις δυο πλευρές στο ποιος θα κάνει τι και όχι στείρος αρνητισμός (τύπου: δεν πλένεις ποτέ τα πιάτα, ενώ έχει αναλάβει άλλα καθήκοντα)

6. Μη μειώνετε τον/τη σύντροφό σας

Όλοι κάνουν λάθη σε αυτή τη ζωή και όλοι προσπαθούν να τα διορθώσουν, καθένας με το δικό του ρυθμό και τρόπο. Αν σπαταλάτε πολύ χρόνο γκρινιάζοντας στον/τη σύντροφό σας ή υποδεικνύοντάς του τα λάθη του, πώς περιμένετε να κάνει κάτι σωστά τελικά; Θέλετε έναν/μία σύντροφο ή ένα εκπαιδευμένο σκυλάκι;

7. Μην αναβάλετε όσα υποσχεθήκατε να κάνετε

Η εμπιστοσύνη είναι βασικό στοιχείο μιας σχέσης και χρειάζεται χρόνο για να καλλιεργηθεί. Αν λοιπόν μονίμως υπόσχεστε αλλά τελικά δεν πραγματοποιείτε τις υποσχέσεις σας, τότε πώς θα μπορεί ο/η σύντροφός σας να βασίζεται πάνω σας στο μέλλον;

8. Πάντα να είστε εκεί για τον/τη σύντροφό σας

Ξεκινήστε από το πόσο σημαντικό είναι να έχετε τον/τη σύντροφό σας. Αν κρίνετε ότι είναι σημαντικό κομμάτι της ζωής σας, τότε θα πρέπει να αφιερώσετε το χρόνο και τον κόπο που αξίζει η σχέση για να του/της σταθείτε όταν σας χρειάζεται τα δύσκολα, αλλά να μοιραστείτε και τα όμορφα

9. Επικοινωνήστε

Και δεν εννοούμε αποκλειστικά πείτε στο άλλο άτομο ποιες δουλειές ή υποχρεώσεις του αναλογούν ή τι προβλήματα προέκυψαν. Οι αλλαγές σε μια σχέση είναι σχεδόν καθημερινές. Αν δε μιλάτε καθημερινά με τον/τη σύντροφό σας, για τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τον εαυτό σας, είναι πολύ πιθανό να ξυπνήσετε ένα πρωί και να αναρωτηθείτε ποιος είναι ο ξένος που κοιμάται στο κρεβάτι σας.

10. Ξεχάστε την απιστία

Πρόκειται για την πιο επιβλαβή πράξη ενάντια στη σχέση. Εκτός και αν ξεκάθαρα έχετε από κοινού αποφασίσει ότι η σχέση σας είναι ανοιχτή, η πράξη της απιστίας σημαίνει ότι κοροϊδεύετε τον/τη σύντροφό σας αλλά και τον εαυτό σας. Είναι πιο τίμιο να βγείτε από τη σχέση σας και να κάνετε το είδος της ζωής που επιθυμείτε, με τρόπο που να είναι ξεκάθαρος στους άλλους, ώστε να αποφασίσουν αν θα εμπλακούν μαζί σας ή όχι.

11. Δείξτε σεβασμό στον/τη σύντροφό σας

Είναι πολύ εύκολο να θεωρήσετε κάποιο άτομο δεδομένο στη ζωή σας, αλλά χρειάζεται τρόπο για να το κρατήσετε. Τονίζοντας διαρκώς τα ελαττώματα, κοροϊδεύοντας ή ξεμπροστιάζοντας στην παρέα σας τον/τη σύντροφό σας για σημαντικά ή ασήμαντα ζητήματα είναι πράξη έλλειψης σεβασμού. Όταν ξεπεράσετε κάποιο όριο, δύσκολα θα πισωγυρίσετε. Φερθείτε στον άνθρωπό σας όπως θα θέλατε να φέρονται και οι άλλοι σε εσάς και όπως φέρεστε στον/την καλύτερή σας φίλη.

12. Να είστε ανοιχτοί και δεκτικοί στις επιθυμίες του της/συντρόφου σας

Για να λειτουργήσει μια σχέση χρειάζονται δυο άνθρωποι, το οποίο σημαίνει ότι οι σκέψεις, επιθυμίες, ανάγκες και όνειρα και των δύο πρέπει να δίνουν αντικείμενο συζήτησης και αποδοχής (άσχετο να πραγματοποιηθούν τελικά ή όχι). Όταν δεν είστε ανοιχτεί στις ανάγκες και επιθυμίες του άλλου, αυτό σημαίνει ότι δεν είστε ανοιχτοί στο να έχετε ισότιμα κάποιο άλλο άτομο στη ζωή σας και αυτό αποτελεί σημαντικό πρόβλημα αν επιθυμείτε σχέση στοργής και αφοσίωσης.

Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια,
ΠΗΓΗsciencearchives.wordpress.com

Εγωκεντρισμός

Ο Δρ. Fritz Kuenkel ανήκει στη σειρά των γιατρών ψυχολόγων που ξεπρόβαλλαν σε μια επιβλητική συνέχεια των ερευνητών του εσωτερικού κόσμου, ύστερα από την πρώτη εξόρμηση του ιδρυτή της ψυχολογίας βάθους Φρόιντ (Tiebenpsychologie). 
 

Το άτομο που μαθαίνει το εγώ του, υπνωτίζεται από αυτό, συγκεντρώνει όλο το σύμπαν μέσα σ’ αυτό, το λατρεύει σαν θεό του....

ΝΑΡΚΙΣΣΙΣΜΟΣ – ΝΑΡΚΙΣΣΙΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ.

Γράφει: Δημήτρης Σεφεριάδης

ΝΑΡΚΙΣΣΙΣΜΟΣ – ΝΑΡΚΙΣΣΙΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ.  Τα άτομα που η δομή της προσωπικότητά τους επιβάλλει να αντλούν επιβεβαίωση...